Codzienność

Na talerzu modelki: mus z kaszy jaglanej

Majówka zaskoczyła nas zimnem i deszczem. Przyznaję bez bicia, że na wyjeździe odpuściłam totalnie moje zdrowe nawyki – zagryzam gorycz piwa tłustymi chipsami. Dla tych z was, którzy są bardziej wytrwali w trzymaniu odpowiedniej diety podaję dziś przepis na zdrowy i przepyszny deser. Możecie go zajadać bez wyrzutów sumienia 🙂

MUS Z KASZY JAGLANEJ
 
szklanka kaszy jaglanej
2 szklanki mleka
2 łyżki miodu
łyżka gorzkiego kakao
Kaszę opłukuję zimną wodą, a następnie zalewam wrzątkiem. W garnku podgrzewam mleko, dodaję kaszę, gotuję ok. 20 minut do momentu wchłonięcia płynu i odstawiam do przestygnięcia. Ostudzoną kaszę przekładam do blendera, dolewam odrobinę mleka, dodaję kakao, miód i dokładnie miksuję.
Moja propozycja podania: 
Szklankę napełniłam warstwą domowego dżemu truskawkowego, musu, kawałkami jabłka, siemieniem lnianym, jagodami goji/serkiem truskawkowym i tartą gorzką czekoladą.
Previous Post Next Post

You Might Also Like

15 komentarzy

  • Reply Marta Maj 3, 2014 at 7:09 pm

    ładnie wygląda 🙂 ja kiedyś próbowałam z kaszą jaglaną, ale totalny niewypał wyszedł, pływało toto po talerzu i smaku nie miało za grosz :/

  • Reply CauseLoveIt Maj 3, 2014 at 7:12 pm

    Polecam dodać daktyli 🙂

    • Reply martanovacka Maj 4, 2014 at 7:43 am

      Dorzucasz je do gotujacej sie kaszy? 🙂

    • Reply CauseLoveIt Maj 4, 2014 at 2:46 pm

      Tak. Gotuje razem ze wszystkim i do blendera, a w opcji bez blendera też , wtedy taka zupa nadaje słodkawy smak owsiance ( bo z nią też daktyle smakują wyśmienicie 🙂 ) bądź z kaszą.

  • Reply Panna Jul Maj 3, 2014 at 8:15 pm

    Uwielbiam kaszę jaglaną. Z pewnością skorzystam z przepisu. 🙂

  • Reply Sylwia M Maj 3, 2014 at 8:25 pm

    Dopiero zaczynam przygodę z kaszami i bardzo mi się podoba ten przepis 🙂

  • Reply ekocentryczka Maj 4, 2014 at 4:29 am

    Robię podobny mus:)

  • Reply whiness Maj 4, 2014 at 7:47 am

    Cudo, cudo 🙂 Uwielbiam tego typu musy, kasza jaglana pasuje do nich znakomicie.

  • Reply Anonimowy Maj 5, 2014 at 1:06 pm

    aaa! proszę o więcej takich przepisów! było pyszne;) dzięki :pp

    • Reply martanovacka Maj 5, 2014 at 2:02 pm

      Bardzo się cieszę, że smakowało! Na zdrowie 🙂

  • Reply Salvador Dali Maj 5, 2014 at 7:11 pm

    uwielbiam piwo (chipsy nie) więc wirtualna piątka! 😀
    a przekąska/deser-pyszny! 🙂

  • Reply Masked Maj 6, 2014 at 7:57 pm

    Hmm, świetnie wygląda. Może w przypływie chęci na zdrowe jedzonko wykorzystam przepis 😀

  • Reply Barbara Maj 12, 2014 at 8:42 pm

    Pysznie wygląda 🙂

  • Reply Aga Maj 14, 2014 at 8:24 pm

    Uwielbiam kaszę jaglana:-)
    http://okiemmalejmi.blogspot.com/

  • Reply Paula Czerwiec 19, 2014 at 3:39 pm

    uwielbiam Cie za ten przepis 😀 właśnie zrobiłam, pycha!

  • Leave a Reply