Sylwestrowa, bo przygotowuję ją z myślą o dzisiejszym wieczorze 🙂 Na stole na pewno pojawią się również mniej zdrowe przekąski i oczywiście – najmniej zdrowy – alkohol, dlatego dobrze przed zabawą wspomóc organizm zbilansowaną porcją złożonych węglowodanów i roślinnego białka. A więc do dzieła, kochani!
W oryginalnym przepisie zamiast cieciorki dodaje się kurczaka podsmażonego na patelni, więc zagorzałym mięsożercom polecam wersję podstawową 😉 Pewnego dnia po prostu zabrakło mi kurczaka w domu, więc postanowiłam zaimprowizować, a jako, że efekt końcowy przyćmił smakiem dodatek mięsny, przepis trafił do mojego „segregatora skarbów” w nieco zmodyfikowanej wersji.
Składniki:
- 1/2 paczki pełnoziarnistego makaronu świderki
- puszka cieciorki
- 8 pomidorów suszonych z zalewy
- 5 kopiastych łyżek słonecznika
Sos:
- 2 łyżki zimnej wody
- 2-3 łyżki sosu sojowego (ja lubię słone, dodaję bardzo dużo!)
- 2 solidne łyżki ketchupu
- łyżka musztardy
- 3-4 łyżki ziół prowansalskich
- odrobina świeżo zmielonego pieprzu
- 3 łyżki zalewy z pomidorów suszonych
Makaron gotujemy al dente, studzimy. Dodajemy do niego odsączoną z zalewy cieciorkę oraz pokrojone w niewielkie kawałki pomidory. Składniki sosu przelewamy do szczelnie zamykanego pojemniczka (u mnie posłużył do tego opróżniony słoiczek po musztardzie) i mocno potrząsamy aż do idealnego połączenia składników. Na suchej patelni podprażamy pestki słonecznika. Pestki oraz sos dodajemy do sałatki, dokładnie mieszamy i odstawiamy do lodówki na minimum godzinę, by makaron dobrze przeszedł sosem. Smacznego!
WSZYSTKIEGO, CO NAJLEPSZE (I NAJPYSZNIEJSZE) W NOWYM ROKU! ♥ ♥ ♥
wygląda bosko!!!!
udanej zabawy ! :*
Moje smaki, mniaam! 🙂
Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!!
Smakowicie wygląda!
suszone pomidory <3
dzisaj zrobilam ta salatke ale z kurczakiem i wyszla mega! cała miska wyladawalo w moim brzusiu!:-) wiecej takich przepisów 😀
Bardzo się cieszę! Na zdrowie 😉
A można wiedzieć, dlaczego nie jesz mięsa?
ela
Ale ale… kto powiedział, że nie jem mięsa? 😉
Sorry, nie zdążyłam jeszcze wczytać się i nie znalazłam przepisu z mięsem 🙂 Twoje przepisy są pożywne i zdrowe, podziwiam, znasz się na rzeczy. Ale wydaje mi się, że często wybierasz białko roślinne czy zwierzęce nie z mięsa, a z produktów mlecznych. Sama jestem bardziej mięsożerna, już po dwóch dniach bez czuję się słaba, stąd moje zainteresowanie. W takim razie można wiedzieć, jak to u Ciebie z tym mięsem jest? Tylko drobiowe i ryby, czy jakąś chudą wołowinę, wieprzowinę też lubisz? 😉
ela
Jem każdy rodzaj mięsa, ale rzadko je sama przygotowuję ze względów finansowych oraz lenistwa 😉
Bardzo ładne zdjęcia… masz jakiegoś profesjonalnego fotografa, czy sama je obrabiasz na przykład w Photoshopie? Jeśli masz jakąś wiedzę z tego zakresu to bez wątpienia byłoby miło, gdybyś się nią podzieliła w dziale graficznym społeczności internetowej pod adresem: http://www.coreblog.pl/kategoria/graf/
Dziękuję! Zdjęcia robię sama i praktycznie ich nie przerabiam, gdyż nie posiadam profesjonalnego programu do obróbki fotografii… Pozdrawiam!
Kochana, ja uwielbiam twoje posty!! ty wiesz
Wszystkiego co najlepsze w roku 2014!
♥
z pozdrowieniami:*
Ola
Wzajemnie! ♥ ♥
takie pytanko:bylas kiedys w chinach na kontrakcie?:P
Nie, nie byłam 😉
Świetny pomysł, muszę przetestować, dziękuję 🙂
bardzo fajna rzecz:) na pewno wypróbuję takiego miksu smaków
Z chęcią bym spróbowała takie sałatki 🙂
po składnikach już widać, że będzie pyszna – zapisałam 🙂 i wypróbuję koniecznie